El mango verde esta de temporada!!.
Aprovechemoslo en un rico y refresacante fresco.
Qué vas a necesitar:
Cómo se prepara:
Corta los mangos por la mitad y sacales la semilla, luego cortalos un poco con todo y cáscara (si quieres los puedes pelar), colocalos en la licuadora y licua con el litro de agua hasta que quede todo bien desechito.
Endulza a tu gusto y listo!!
Refrescate con esta rica bebida!!.
Las tortitas de papa podría definirlas como uno de los platillos favoritos de mi familia, son económicas, fáciles de preparar y se les puede mezclar con muchos ingredientes.
Hoy te comparto estas ricas tortitas de papa con atún y apio, deliciosas!!!.
Qué vas a necesitar:
Cómo se preparan:
Pela las papas y cocelas en agua con sal y ajo hasta que esten blanditas.
Luego aplastalas con un tenedor hasta que esten desechitas, mezclalas con el apio picadito, el atún, el queso mozarella, la sal y la pimienta, una vez que tengas los ingredientes bien mezclados, haz las tortitas con tus propias manos.
En una sarten agrega una cucharadita de aceite de oliva o el de tu preferencia y dora las tortitas por ambas partes.
Y listo!!.
Preparala la receta y dejame saber que te parecio.
Si tuviste un día muy pesado y estresado, regalalé a tu cuerpo un poco de descanso con esta rica, saludable y fácil ensalada.
Qué vas a necesitar:
Cómo se prepara:
ralla el zuchinni y pica la ramita de apio, agrega todo en un cuenquito mezclalo con el aderezo de aguacate, (la receta la encontraras aquí en mi blog), y listo!!, Facilísimo!!.
La mezcla de los sabores tan suaves del aguacate y el zuchinni te encantaran!!.
Y en cinco minutos esta lista!!
El aguacate es una de mis verduras favoritos, tiene un sabor suave y fácil de combinar con muchos otros alimentos.
Hoy te voy a compartir un rico aderezo.
Qué vas a necesitar:
Cómo se prepara:
En un procesador de alimentos, agrega el aguacate, la cebolla y el cilantro, mezcla bien hasta que quede una pasta. Agrega el limón y la sal a tu gusto.
Listo!!
Año nuevo, dieta nueva!!. Después de disfrutar las fiestas con mucha comida, todos tenemos el propósito de empezar a comer más saludable.
Así que hoy te comparto esta rica y fácil ensalada, que además esta super saludable!!.
Que vas a necesitar:
Cómo se prepara:
Primero debes cocer el brócoli y el ejote chino, para ello, debes hervir agua en una olla con ajo y sal, una vez que esta hirviendo agrega el brócoli picado y el ejote chino, tapa la olla y apaga el fuego. Deja por un momento y luego saca las verduras y reserva.
Pica las demás verduras, y mezcla todas en un cuenquito, junto con el brócoli y el ejote chino, agrega el jugo del limón, la sal y el ajonjolí, y listo!!. Más fácil, imposible!!.
Pruébala se que te gustara!!.
