Galletas saludables con matequilla de maní

La receta de hoy, es un rico y saludable desayuno que te dará una sensación de saciedad y lo mejor de todo no te hará aumentar esas libritas de más que tanto nos molestan.

Seguro ya has escuchado de la mantequilla de maní, que si esta engorda porque está llena de calorías, que si saca espinillas  que no es nada saludable, y muchas más. Pues déjame decirte que la mantequilla de maní tiene consumida con moderación tiene muchos beneficios y yo te los compartiré.

  • Contiene grandes cantidades de fibra, cerca de un 8%.
  • Contiene grandes cantidades de proteína, aproximadamente 24% de su peso.
  • Hierro, que es importante para el buen funcionamiento de los glóbulos rojos.
  • Es perfecta para las dietas, ya que mantiene una sensación positiva de saciedad.
  • Y por el último, ¡es deliciosa!

Toma nota y atrévete a preparar esta rica receta.

Qué vas a necesitar:

  • Galletas de arroz sin sal.
  • Mantequilla de mani.
  • Fresas y guineos (bananos, cambur).
  • Almendras fileteadas.

Cómo se prepara:

Sobre las galletas de arroz, esparce la mantequilla de maní, aproximadamente una cucharadita sobre cada galleta, parte en rodajas delgadas las fresas y el guineo y ponlas encima de la galleta. Agrega las almendras y la canela a tu gusto.

Acompáñalas con una tacita de té y listo, ¡a disfrutar!.

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