Sandwich de nutella

La receta de hoy está demasiado rica y demasiado saludable y más para los amantes del chocolate. La podes preparar de desayuno o de snack o merienda. Estoy segura que te ¡¡encantara!!.

Qué vas a necesitar:

  • un paquete de galletas de trigo.
  • Nutella aproximadamente dos cucharadas.
  • guineo, banano o cambur.
  • semillas de almendras.
  • canela.

Se prepara así:

Toma una galleta y  llénala de Nutella, parte en rodajas muy finas el guineo y agrégalo sobre la Nutella junto con las almendras y canela, toma otra galleta, la llenas de nutela y se la pones encima de la galleta con guineo y listo, ya tenes tu sandwich de nutela. Repite el procedimiento hasta terminar las galletas del paquete.

Acompáñalas con té o café.

Que lo disfrutes.PicsArt_1440860620987

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Overnight oatmeal- avena transnochada

Hoy te traigo una rica y muy saludable receta que las puedes preparar estos días que todos estamos llenos de celebraciones navideñas y quizas nos excedemos un poquito con la comida.

Su nombre es avena trasnochada y se llama así porque se preparara una noche antes, te recomiendo este receta para un desayuno después de una cena muy pesada.

Qué vas a necesitar:

  •  2 cucharaditas de avena en hojuelas.
  • una taza de leche de almendras.
  • dos cucharaditas de yogur griego.
  • una cucharadita de semillas de chan o de chía.
  • miel al gusto.
  • un guineo.
  • coco rallado (opcional)

Cómo se prepara:

En un recipiente de vidrio, agrega todos los ingredientes, tápalo y guárdalo en la refrigeradora, y listo para comerlo al día siguiente. Puedes sustituir el guineo por la fruta de tu preferencia.

Pruebala, se que te gustara!!

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